L'eau ou la vie.

L'eau ou la vie.

21/03/2017

Nous le savons tous:

- Nous sommes composés à plus de 70% d'eau. 

- Il faut boire en moyenne 1,5 litre d'eau par jour.

 

Et vous m'entendrez le répéter plusieurs fois lors des consultations que boire de l'eau, aide l'organisme à se régénérer et à évacuer les déchets.

 

Mais pouvons nous améliorer les bienfais de l'eau en la prenant à des moments cibles ?

La réponse est oui !!

 

- Boire un verre d'eau au réveil permet d'activer les organes en douceur après des heures de jeun.

- Boire un verre d'eau 30 min avant de manger, aide à la digestion

- Boire un verre d'eau avant de se coucher, aide à éviter les crises cardiaques intervenant la nuit

- Boire un verre d'eau avant de prendre sa douche permet de diminuer la tension cardiaque.

 

Ainsi boire de l'eau régulièrement est un début pour aller mieux  et être en bonne santé.

 

Après pour le choix de l'eau, en bouteille ou du robinet, je vous laisse regarder via le lien ci-dessous, de quelle qualité est l'eau qui coule dans vos tuyaux.

 

http://www.quechoisir.org/carte-interactive-qualite-eau-n21241/

 

 

sources: www.qualitedeleau.eu/boire-de-leau/

 

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